ผักไทยตัวนี้คือ “ตัวฆ่.าน้ำตาล” ของจริง! เบาหวานกลัวที่สุด นักวิจัยญี่ปุ่น ยกย่องสรรพคุณ

ผักไทยตัวนี้คือ “ตัวฆ่.าน้ำตาล” ของจริง! เบาหวานกลัวที่สุด นักวิจัยญี่ปุ่นยกย่องสรรพคุณ “ผักบุ้ง” เป็นผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มีทั้งผักบุ้งจีนและผักบุ้งไทย นิยมนำมาผัด ลวก แกง หรือกินคู่กับอาหารหลากหลายเมนู แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ผักสีเขียวชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น ผักบุ้งยังอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นผักที่มักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม ต้องย้ำว่า ผักบุ้งไม่ใช่ยา และไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานหรือ “ฆ่าน้ำตาล” ได้โดยตรง แต่การรับประทานผักเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล…

เพิ่งจะรู้! ไข่ไก่ ควรแช่ในตู้เย็น หรือ เก็บไว้ข้างนอก ถึงจะถูกต้อง หลายคนเข้า ใจผิดมาตลอด

สำหรับ ไข่ไก่สดใหม่ที่เพิ่งออกจากรัง มักมีชั้นเคลือบป้องกันตามธรรมชาติที่เรียกว่า นวลไข่ ซึ่งทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันไข่จากเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เมื่อเวลาผ่านไป นวลไข่จะค่อย ๆ แห้งลง ทำให้เปลือกไข่ ซึ่งมีรูพรุนเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า กลายเป็นช่องทางให้เชื้อโรคและอากาศเข้าไปสัมผัสไข่ภายในได้ นั่นจึงส่งผลให้ไข่เสียเร็วขึ้น เพราะฉะนั้น การเก็บไข่ไว้ในตู้เย็นเป็นวิธีที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย เพราะช่วยชะลอการเติบโตของเชื้อโรคและรักษาคุณภาพของไข่ได้นานขึ้น โดยทั่วไป ฟาร์มไข่จะเก็บไข่ไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 18 องศาเซลเซียส เพื่อให้ไข่สดใหม่ได้นานถึง 1…

ทำไมโรงแรมถึงมีผ้าพาดข้ามเตียง? ความลับที่หลาย คนไม่เคยรู้

หลายคนที่เข้าพักโรงแรมคงเคยสังเกตเห็นผ้าผืนยาวสีเข้มหรือมีลวดลายสวยงามที่พาดอยู่บริเวณปลายเตียง แต่ส่วนใหญ่มักคิดว่าเป็นเพียงของตกแต่งเพื่อเพิ่มความหรูหราให้ห้องพักเท่านั้น ความจริงแล้วผ้าผืนนี้มีชื่อเรียกว่า “Bed Runner” หรือ “ผ้าพาดปลายเตียง” ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่มากกว่าความสวยงาม ทั้งในด้านความสะอาด ความสะดวก และการดูแลรักษาห้องพักของโรงแรม Chapter 1: ผ้าพาดปลายเตียงไม่ได้มีไว้แค่ตกแต่ง แม้ผ้าพาดปลายเตียงจะช่วยเพิ่มสีสันและความหรูหราให้กับเตียงสีขาวสะอาด แต่หน้าที่สำคัญของมันคือการปกป้องผ้าปูที่นอนและผ้าห่มจากสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อาจติดมากับผู้เข้าพัก ไม่ว่าจะเป็นรองเท้า กระเป๋าเดินทาง เสื้อผ้าที่ผ่านการเดินทาง หรือสิ่งของที่นำมาวางบนเตียงโดยไม่ตั้งใจ ลองนึกภาพหลังจากเดินทางมาทั้งวัน หลายคนมักนั่งลงบนเตียงทันทีเพื่อพักผ่อน บางครั้งยังวางกระเป๋าเป้…

ด่วน! ดินสไลด์กลางกรุง ชายติดใต้ดินลึก เจ้าหน้าที่ เร่งช่วยเหลือ

เมื่อวันที่ 1 ตุลาคม 2569 เวลา 19.02 น. ศูนย์วิทยุพระราม 199 รายงานเหตุ ดินสไลด์ภายในซอยปรีดีพนมยงค์ 14 ถนนสุขุมวิท 71 กรุงเทพมหานคร ส่งผลให้มีผู้ติดค้างอยู่ภายในท่อ 1 ราย หลังรับแจ้งเหตุ เจ้าหน้าที่สถานีดับเพลิงและกู้ภัยพระโขนงเข้าตรวจสอบพื้นที่ พบผู้ติดค้างเป็นชาย 1 ราย อยู่ใต้ดินที่ความลึกประมาณ 3…

“ครอบครัวสมิตะมาน”ผู้บริจาคที่ดิน 1,000 ล้าน ให้รพ.

เปิดบ้าน “ครอบครัวสมิตะมาน” ผู้บริจาคที่ดินมูลค่ากว่า 1,000 ล้านบาท ให้โรงพยาบาลวารินชำราบ พร้อมเผยภาพวิถีชีวิตสุดเรียบง่าย ข้อมูลอ้างอิงภาษาต่างประเทศ กลายเป็นเรื่องราวสุดประทับใจที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง หลังโรงพยาบาลวารินชำราบ จ.อุบลราชธานี ได้รับบริจาคที่ดินผืนใหญ่กลางเมือง เนื้อที่กว่า 66 ไร่ มูลค่าคาดการณ์ไม่ต่ำกว่า 1,000 ล้านบาท จากครอบครัว “สมิตะมาน” เพื่อนำไปใช้พัฒนาด้านการแพทย์และรองรับการขยายบริการสาธารณสุขในอนาคต ที่ดินดังกล่าวตั้งอยู่ในพื้นที่ ต.คำน้ำแซบ อ.วารินชำราบ จ.อุบลราชธานี…

คอหวยจับตาเลขทะเบียนรถ สาวท้องอั้นไม่อยู่ คลอดลูกชาย เองริมถนน

สาวท้องแก่ปวดท้องกะทันหัน จอดรถคลอดลูกริมถนน ทรัพยากรด้านภาษา เหตุการณ์ระทึกเกิดขึ้นเมื่อหญิงตั้งครรภ์ชื่อ นางสิริลักษณ์ อายุ 29 ปี เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงระหว่างเดินทางไปโรงพยาบาลเพื่อเตรียมคลอดลูก โดยขณะนั้นเธอนั่งอยู่บริเวณเบาะข้างคนขับภายในรถยนต์เก๋ง ซึ่งกำลังเดินทางจากที่พักในอำเภอสารภี มุ่งหน้าไปยังโรงพยาบาลนครพิงค์ จังหวัดเชียงใหม่ แต่การเดินทางยังไม่ทันถึงจุดหมาย นางสิริลักษณ์เกิดอาการปวดท้องหนักขึ้นอย่างกะทันหัน ก่อนที่น้ำคร่ำจะแตก ทำให้สามีซึ่งเป็นคนขับรถต้องรีบหาที่จอดริมถนน และโทรศัพท์แจ้งเจ้าหน้าที่กู้ชีพให้เข้ามาช่วยเหลือโดยเร็ว เพราะเกรงว่าภรรยาและลูกในครรภ์อาจเกิดอันตรายหากปล่อยให้คลอดเองโดยไม่มีผู้เชี่ยวชาญดูแล อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์เกิดขึ้นรวดเร็วกว่าที่ทุกคนคาดคิด ระหว่างที่กำลังรอเจ้าหน้าที่กู้ชีพเดินทางมาถึง นางสิริลักษณ์ได้คลอดทารกออกมาแล้วภายในรถยนต์บริเวณริมถนน ทำให้ผู้เป็นสามีต้องเฝ้าดูแลภรรยาและลูกอย่างใกล้ชิด ก่อนที่เจ้าหน้าที่กู้ชีพจากโรงพยาบาลนครพิงค์จะเดินทางมาถึงเพื่อให้ความช่วยเหลือ…

ไม่อ้อมค้อม! อนุทิน ตอบตรงๆปมปลดผู้ว่าฯ กทม. หลังน้ำ ท่วมหนัก

วันที่ 30 กันยายน 2569 เวลา 17.00 น. ที่พรรคภูมิใจไทย นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย กล่าวถึงการประเมินการทำงานของนายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร ในการรับมือและแก้ไขปัญหาน้ำท่วมว่า ขณะนี้ขอให้ความสำคัญกับการช่วยเหลือประชาชนก่อน เมื่อถูกถามว่านายกรัฐมนตรีมีอำนาจปลดผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานครได้หรือไม่ นายอนุทินกล่าวว่า ยังไม่เคยคิดครับ ส่วนกรณีถูกถามถึงมุมมองต่อการบริหารจัดการสถานการณ์น้ำของผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานครว่าเป็นการดำเนินการที่ผิดพลาดหรือไม่ นายอนุทินกล่าวว่า ตอนนี้ทุกคนทำงานเต็มที่ วันนี้ถ้ามัวแต่วิพากษ์วิจารณ์คนที่กำลังทำงานอยู่ ก็จะยิ่งทำให้งานถดถอยลงไป และถ้าดูจากสถานการณ์ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ…

แพทย์เตือน!! ดื่มกาแฟใส่ “สิ่งนี้” ระวังแก้วโปรด เปลียนเป็นพิษ“ทำลายหัวใจ” ทรุดไม่รู้ตัว

หลายปีที่ผ่านมา กาแฟถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับผลกระทบต่อหัวใจ แต่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดกลับพบว่า สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ การดื่มกาแฟดำในปริมาณพอเหมาะไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ และอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจบางประเภทด้วย ผู้เชี่ยวชาญจาก American Heart Association ระบุว่า การดื่มกาแฟที่ไม่มีการเติมน้ำตาลหรือสารแต่งรสในปริมาณที่เหมาะสมถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ และไม่พบความเสี่ยงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น คำถามสำคัญจึงไม่ใช่ว่า “ดื่มกาแฟหรือไม่” แต่คือ “คุณเติมอะไรลงไปในกาแฟทุกวัน” 2: น้ำตาล ตัวการที่หลายคนมองข้าม หนึ่งในสิ่งที่ถูกเติมลงในกาแฟมากที่สุดคือน้ำตาล แม้จะช่วยให้รสชาติดีขึ้น แต่การบริโภคน้ำตาลเป็นประจำในปริมาณสูงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด น้ำหนักตัว…

ด่วน! เพิ่มระบายน้ำเที่ยงนี้ เขื่อนเจ้าพระยาแตะ2,500 ลบ.ม. เตือน 11 จังหวัด-กทม.ยกของ ขึ้นที่สูง

วันที่ 30 ก.ย. ร้อยเอกหญิง ภัทร์ดารัสมิ์ ทองสลวยกร รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า รัฐบาลขอให้ประชาชนในพื้นที่ลุ่มน้ำเจ้าพระยา เพิ่มความระมัดระวังและเตรียมพร้อมรับมือสถานการณ์น้ำล่วงหน้า หลังกรมชลประทานติดตามสถานการณ์น้ำอย่างใกล้ชิด และล่าสุดได้ปรับเพิ่มการระบายน้ำผ่านเขื่อนเจ้าพระยาเป็น 2,500 ลูกบาศก์เมตรต่อวินาที ตั้งแต่เวลา 12.00 น. วันที่ 30 กันยายน 2569 เพื่อบริหารจัดการปริมาณน้ำที่เพิ่มขึ้นให้สอดคล้องกับสถานการณ์ ก่อนหน้านี้ กรมชลประทานได้ออกหนังสือแจ้งเตือนสถานการณ์น้ำลุ่มเจ้าพระยา ฉบับที่…

แพทย์เตือน! ก่อนหัวใจวาย 1 เดือน ร่างกาย มักส่งสัญญาณ 7 ข้อนี้ อย่ามองข้าม

หลายคนเชื่อว่าภาวะหัวใจวายมักเกิดขึ้นแบบกะทันหันโดยไม่มีสัญญาณเตือน แต่ในความเป็นจริง งานศึกษาหลายชิ้นพบว่าผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นล่วงหน้าเป็นสัปดาห์หรือแม้กระทั่งเป็นเดือน เพียงแต่คนส่วนใหญ่มักมองข้ามหรือคิดว่าเป็นอาการจากความเหนื่อยล้า อายุที่เพิ่มขึ้น หรือโรคทั่วไป หนึ่งในสัญญาณที่พบได้บ่อยคือ อาการบวมที่เท้า ข้อเท้า หรือขา เมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เลือดและของเหลวอาจคั่งอยู่บริเวณส่วนล่างของร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวมผิดปกติได นอกจากนี้ยังมีสัญญาณอื่น ๆ ที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะหากเกิดขึ้นพร้อมกันหลายข้อ 1. เท้าและข้อเท้าบวมผิดปกติ อาการบวมที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเดินมากเกินไป การบาดเจ็บ หรือการนั่งนาน อาจเป็นสัญญาณว่าระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ไม่เต็มที่ ผู้ที่มีอาการบวมเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง 2….