Chapter 1: เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนเชื่อว่าดีต่อสุขภาพ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา น้ำมะพร้าวกลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนรักสุขภาพ เพราะมีรสชาติหวานธรรมชาติ ดื่มง่าย และให้ความรู้สึกสดชื่นทันทีหลังดื่ม หลายคนเลือกดื่มแทนน้ำหวานหรือเครื่องดื่มอัดลม โดยเชื่อว่าจะช่วยบำรุงร่างกาย เติมพลังงาน และทำให้สุขภาพดีขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้น้ำมะพร้าวจะมีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติ แต่ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าไม่ใช่ “เครื่องดื่มมหัศจรรย์” อย่างที่หลายคนเข้าใจ และไม่สามารถทดแทนน้ำเปล่าหรือการรับประทานอาหารที่สมดุลได้ Chapter 2: กรณีที่ทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถาม…

สุดเศร้า “น้องต้อง” หนุ่มไฟฟ้าวัย 29 ปี จากไปหลังเผาร่าง “น้องหญิง” แฟนสาวเพียง 1 วัน หลังทั้งคู่ประสบอุบัติเหตุรถเก๋งเสียหลักชนบ้านและเสาไฟฟ้า จากกรณีการจากไปของ น.ส.วรวรรร ยงยุทธ หรือ น้องหญิง อายุ 28 ปี ข้าราชการพยาบาลสาวที่เตรียมบรรจุในวันที่ 1 ต.ค.69 แต่มาประสบอุบัติเหตุเมื่อวันที่ 29 ก.ย.69…

จากสถานการณ์ อุทกภัย ในพื้นที่ จ. ปราจีนบุรี ส่งผลกระทบต่อ ฟาร์มเลี้ยงสุกร หลายแห่ง โดยเฉพาะพื้นที่ ต.ดงพระราม อ.เมืองปราจีนบุรี ซึ่งมีฟาร์มเลี้ยงสุกรแห่งหนึ่งได้รับผลกระทบจาก น้ำท่วม อย่างหนัก เนื่องจากระดับน้ำเพิ่มสูงขึ้นและเส้นทางภายในฟาร์มถูกน้ำท่วม ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายสุกรออกจากพื้นที่ได้ทัน ส่งผลให้มีสุกรตายประมาณ 2,000 ตัว ล่าสุดวันนี้ (5 ต.ค. 2569) จังหวัดปราจีนบุรีได้ประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้าช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน โดยมอบหมายให้เจ้าหน้าที่เข้าไปดำเนินการขนย้ายซากสุกรออกจากพื้นที่ฟาร์ม…

เกินคาดมาก! “ต๊ะ นารากร” ตัดสินใจเผยสิ่งที่ “อัจฉริยะ” เคยทำกับตน ก่อนหน้านี้ บอกเลย หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนแน่! ต๊ะ นารากร เปิดใจย้อนเหตุการณ์ เคยถูก “อัจฉริยะ” แขวนในไลฟ์ให้ลูกเพจรุมด่า หลังถามเรื่องรายได้ ก่อนย้ำทำความดี-ทำผิดกฎหมายแยกกัน “ต๊ะ นารากร ติยายน” ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซุบ๊ก นารากร ติยายน ระบุว่า ฉันเป็นคนหนึ่งที่เคยถูกนายอัจฉริยะเอาไปแขวนในไลฟ์ให้ลูกเพจมารุมด่า…

6 อาหาร “ศัตรูไขมัน” ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด อิ่มนาน เผาผลาญแบบธรรมชาติ 6 อาหาร “ศัตรูไขมัน” ตัวช่วยลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด พอพูดถึงการลดไขมัน หลายคนมักนึกถึงการ “อดอาหาร” เป็นอันดับแรกๆ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพคือการเลือกกินอาหารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เองตามธรรมชาติ หรือที่เรียกกันว่าเป็น “อาหารที่ไขมันกลัว” อาหารเหล่านี้จะช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก และเร่งการเบิร์นไปในตัว บทความนี้ได้รวบรวม 6 สุดยอดอาหารหาง่าย…

สุดอาลัย “อาจารย์หมอจงรัก แก้วบรรจง” ศัลยแพทย์ทรวงอกชื่อดัง สุดอาลัย “อาจารย์นายแพทย์จงรัก แก้วบรรจง” ศัลยแพทย์ทรวงอกประจำโรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ ด้านชาวเน็ตร่วมแสดงความเสียใจต่อการสูญเสียครั้งนี้ วันที่ 5 ต.ค. 2569 เพจเฟซบุ๊ก “ศัลยศาสตร์หัวใจและทรวงอก ธรรมศาสตร์ CVT TUH” เผยแพร่ข้อความแสดงความอาลัยต่อการจากไปของ “อาจารย์นายแพทย์จงรัก แก้วบรรจง” ศัลยแพทย์ทรวงอกประจำโรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ และอาจารย์พิเศษ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์…

การนอนหลับเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ร่างกายจะสลับระหว่างช่วงหลับตื้นและหลับลึกตลอดทั้งคืน ช่วงเวลาประมาณตี 3 ถึงตี 4 เป็นช่วงที่ฮอร์โมนหลายชนิดเริ่มเปลี่ยนแปลง และเป็นจังหวะที่ร่างกายไวต่อสิ่งกระตุ้นมากขึ้น บางคนอาจตื่นเพราะความเครียดที่สะสมจากการทำงาน ปัญหาครอบครัว หรือความกังวลที่ซ่อนอยู่ในจิตใจ แม้ในขณะที่หลับ สมองก็ยังคงประมวลผลข้อมูลเหล่านั้น ส่งผลให้เกิดการตื่นขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การดื่มคาเฟอีนในช่วงบ่ายหรือเย็น การรับประทานอาหารมื้อดึก และการใช้โทรศัพท์ก่อนนอน ล้วนส่งผลต่อวงจรการนอน ทำให้การพักผ่อนไม่ต่อเนื่อง Chapter 2: ความเครียดอาจเป็นตัวการสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจำนวนมากพบว่า ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการตื่นกลางดึก…

ถึงว่า “บิว ภูริพล” นักกีฬาไทยคนแรก ถูกเลือกให้รับตำแหน่ง MVP เอเชียนเกมส์ 2026 เห็นเงินรางวัลแล้วว้าวมากเลย เอเชียนเกมส์ 2026 วันนี้ สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ รายงานว่า “บิว” ส.ต.ต.ภูริพล บุญสอน นักกีฬากรีฑาทีมชาติไทย เจ้าของ 2 เหรียญทอง วิ่ง 100 ม….

อุ๊ย หูผึ่ง! หมอของขวัญ จ่อแฉปมใหญ่ หลัง อัจฉริยะ โดนรวบ ลั่น 10 ปีก็รอได้ จากกรณีตำรวจไซเบอร์ (บก.สอท.) นำกำลังเข้าจับกุม นายอัจฉริยะ (ขอสงวนนามสกุล) ประธานชมรมช่วยเหลือเหยื่อการอาชญากรรม ตามหมายจับของศาล บริเวณหน้าสนามมวยอ้อมน้อย อ.กระทุ่มแบน จ.สมุทรสาคร ซึ่งเป็นพื้นที่คาบเกี่ยว จ.นครปฐม โดยเป็นผลจากการขยายผลคดีเครือข่ายพนันออนไลน์และธุรกรรมทางการเงินที่พบความผิดปกติ โดยนายอัจฉริยะถูกกล่าวหา 3…

เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนจะมีฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง และฝนตกหนักบางพื้นที่ โดยจะมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือก่อน หลังจากนั้นจะส่งผลกระทบกับภาคกลาง รวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล และภาคตะวันออกในระยะถัดไป ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนฟ้าคะนอง ลมกระโชกแรง และฝนตกหนักที่อาจจะเกิดขึ้นในบางพื้นที่ ทั้งนี้เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้พัดปกคลุมทะเลอันดามัน และประเทศไทย ในขณะที่ยังคงมีลมใต้และลมตะวันออกเฉียงใต้พัดปกคลุมภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง ภาคตะวันออก และอ่าวไทย ประกอบกับบริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นจากประเทศจีนได้แผ่ลงมาปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนามตอนบนแล้ว คาดว่าจะเคลื่อนเข้าปกคลุมภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบนในวันนี้…